一般吃什么水果比较好?

是苹果 不管有什么疾病,苹果总是水果队伍中最没危害的一种。它有多种营养 是理想的水果。所含的主要成分是糖类。苹果中的果酸可以防治皮肤干燥、痤疮和老年斑。★苹果:抚平岁月的痕迹苹果的功效主要是集中在果肉的部分(水分、糖分、维他命、矿物质及果胶),它们都有滋养、收敛与增加肌肤弹性的效果。 美化肌肤,整肠作用,利尿、消除疲劳顺便介绍其他水果酪梨:含强化体力之高成分营养食物【效用】强化体力,预防高血压、动脉硬化,减肥杏子:含丰富的维他命A,对防癌有效【效用】预防癌症、美化肌肤、消除疲劳草莓:维他命C可以防止牙龈出血【效用】美化肌肤、防止伤风、便秘、动脉硬化无花果:对疣、痔、神经痛等有效【效用】治疗香港脚、疣、痔、神经痛、便秘,帮助消化梅子
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吃什么水果容易上火?什么水果可以降火?

并不是什么水果吃了都好,要分清哪些是容易上火的水果是,哪些是解热的水果:
寒凉水果解燥热
夏天的水果多属于寒凉性的,比如梨、苹果和各种瓜类。一般来说,实热体质的人夏天代谢旺盛,交感神经占优势,出汗多,经常脸色通红、口干舌燥、易烦躁、容易便秘,夏天特别喜欢吃凉东西。所以,热体质人群可以适当多吃一些寒凉性的水果。
但是,寒性水果不能多吃,否则反而对身体有害。比如,苹果味道甘甜,具有止泻、通便、助消化的作用,经常吃可以使肌肤白嫩。但由于其中含有丰富的糖类和钾盐,食用过多会有损心、肾健康,像冠心病、心肌梗塞、肾炎及糖尿病患者都不能多食,而中气不足、精神疲劳的人倒可以当做滋补水果多吃一点。
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如何预防H1N1甲型流感(又称猪流感)

    人感染猪流感后的症状与感冒类似,患者会出现发烧、咳嗽、疲劳、食欲不振等。在预防方面,现阶段没必要扎堆去接种人流感疫苗,因为预防季节性流感疫苗对预防猪流感并无效果。正确的做法是养成良好的个人卫生习惯,充足睡眠、勤于锻炼、减少压力、足够营养;勤洗手,尤其是接触过公共物品后要先洗手再触摸自己的眼睛、鼻子和嘴巴;打喷嚏和咳嗽的时候应该用纸巾捂住口鼻;室内保持通风等。

     该病的发病率高,潜伏期为2~7天,病程1周左右。病猪发病初期突然发热,精神不振,食欲减退或废绝,常横卧在一起,不愿活动,呼吸困难,激烈咳嗽,眼鼻流出黏液。如果在发病期治疗不及时,则易并发支气管炎、肺炎和胸膜炎等,增加人的病死率。

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什么是甲型流感?

人类流感病毒根据其核蛋白的抗原性可以分为三类:
  
  甲型流感病毒(Influenza A virus),又称A型流感病毒
  乙型流感病毒(Influenza B virus),又称B型流感病毒
  丙型流感病毒(Influenza C virus),又称C型流感病毒

  感染鸟类、猪等其他动物的流感病毒,其核蛋白的抗原性与人甲型流感病毒相同,但是由于甲型、乙型和丙型流感病毒的分类只是针对人流感病毒的,因此通常不将禽流感病毒等非人类宿主的流感病毒称作甲型流感病毒。
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世卫警告甲型流感再次暴发 20亿人可能被感染

  据新华社电 据世界卫生组织统计,截至昨天,全球24个国家和地区已有约2400人确诊感染甲型HIN1病毒。世卫组织官员提醒亚洲各国警惕疫情扩大,称“全世界三分之一(超过20亿人口)或更多人口在今后数月或明年可能感染这一病毒”。

  全球感染病毒者可能会超20亿

  据世界卫生组织统计,截至昨天2时,全球甲型H1N1流感确诊病例已达到2371例,这个数字包括已经死亡的44人。其中,疫情在美国的蔓延范围已由前天的41个州扩大到昨天的44个州,确诊患者人数正持续增加。因此世界卫生组织认为,甲型H1N1流感病毒仍在继续传播。

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猪流感症状有哪些

  猪流感有哪些症状?

  与其他流感症状类似,如高热、咳嗽、乏力、厌食等。另有报道说,此次美国发现病例的主要表现为突然发热、咳嗽、肌肉痛和疲倦,其中一些患者还出现腹泻和呕吐症状;墨西哥发现病例还出现眼睛发红、头痛和流涕等症状。眼下的这种新型猪流感病毒可能在人体潜伏7天后才表现出病症。

  美墨猪流感是否相同?

  美国疾控中心证实,在墨西哥导致数十人死亡的猪流感病毒与在美国导致数十人染病的病毒都是A/H1N1型。但美国的病例比较温和,无死亡病例。

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看明星们都哈的三大排毒新风尚!

  排毒,一个似乎不太新的提法,但真正成为一个环保美容概念,却是在近期!美国女星葛妮丝派特罗以背上拔罐的露背上衣出席记者会、resort SPA(度假SPA)的全面舒压休闲美容概念正当红、各大企业老板都以自然排毒餐来养生……这些都透露出体内环保、由内美到外才是下个世纪的Beauty趋势!
 


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12种食物助你巧妙击退失眠

    1.食醋催眠

  有些人长途旅行后,劳累过度,夜难安睡,可用一汤匙食醋兑入温开水中慢服。饮后静心闭目,不久便会入睡。

  2.糖水催眠

  若因烦躁发怒而难以入睡,可饮一杯糖水。因为糖水在体内可转化为大量血清素,此物质进入大脑,可使大脑皮层抑制而易入睡。

  3.牛奶催眠

  牛奶中色氨酸是人体八种必需的氨基酸之一,它不仅有抑制大脑兴奋的作用,还含有能使人产生疲倦感觉的作用。它是体内不可缺少的氨基酸之一,一杯牛奶中的含量足够起到使人安眠的作用,可使人较快地进入梦乡。

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亚健康人群春季饮食菜单

   春天里,万物欣荣,生机蓬勃,是人体生理机能、新陈代谢最活跃的时期。然而春雨绵绵,天气潮湿,乍暖还寒,气候很不稳定。人体内热,抵抗力下降,容易处于亚健康状态。亚健康是人体活力的大敌。调整饮食可以使人恢复充足的活力,摆脱亚健康的袭扰,防止旧病复发。

  春季食物以选择一般性调补食品为宜,如鸡肉、鸡蛋、瘦猪肉、红枣等。不仅可改善脆弱的体质,还可充沛体力。然而,对于身体明显虚弱的人,则需要选择适当的滋补中药来调养,如西洋参、龙眼肉、党参、黄芪等。

  下面是几个补充活力的饮食小方法,可以让你摆脱亚健康:

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研究表明:吸烟减肥纯属自我安慰

源:《现代快报》
 


 

   有些吸烟者认为,吸烟有助于减轻体重,保持身材。但澳大利亚学者一项研究显示,吸烟减肥说纯属自我安慰,而这种减轻体重的方式会进一步加大吸烟对身体的损害。

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