睡觉前应该做的六件事,你知道吗?
一、刷牙洗脸擦身
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一、刷牙洗脸擦身
睡前刷牙比早晨更重要,不仅可清除口腔积物,且有利于保护牙齿,对安稳入睡也有帮助;电视看完后,洗洗脸、擦擦身,以保护皮肤清洁,使睡眠舒适、轻松。
二、梳头
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睡觉前应该做的六件事,你知道吗?
一、刷牙洗脸擦身
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