排毒,一个似乎不太新的提法,但真正成为一个环保美容概念,却是在近期!美国女星葛妮丝派特罗以背上拔罐的露背上衣出席记者会、resort SPA(度假SPA)的全面舒压休闲美容概念正当红、各大企业老板都以自然排毒餐来养生……这些都透露出体内环保、由内美到外才是下个世纪的Beauty趋势!
 


 

  何谓体内毒素?

  体内毒素就是人体无法自行代谢出来的废物!

  保养品总是搽不出想要的效果、皮肤经常黯沉无光泽。这些都不能完全怪罪到保养品身上,也可能是你自己的身体出了问题。如果是这样,那就要赶快帮身体做个大排毒,把不要的东西都丢出来,之后再搽保养品,效果就不会让你失望了!

 
 

  测试:看看你累积了多少体内毒素?

  测试体内毒素

  口腔有黏腻感,伸出舌头还会看见白色舌苔。吃饭时总是匆匆忙忙的,很少细嚼慢咽。脸常常会起疹子或痘痘、粉刺长不停。喜欢饮酒、咖啡等刺激性食物。外食族,经常无法摄取适量青菜、水果。有明显的口臭、体臭。排便不顺畅,有便秘困扰。总是一觉醒来脸浮肿不堪。喜欢加工处理过或精致食品。生活紧张,饮食不正常、暴饮暴食。一到下午,小腿、脚踝就开始肿胀。

  以上如果你有3项符合的,就表示你的体内毒素已经堆积起来了!

 

  排出体内毒素

  解答:从生活中排出体内毒素!

  从生活中开始彻底排出体内毒素,才会让皮肤漂亮、身体健康又轻盈。但在执行下列生活排毒法之前,首先得调整好自己的饮食习惯,让自己睡眠充足,之后才能事半功倍地排出毒素。

  多喝水

  肝肾是人体的解毒器官,多喝水就能促进肝肾的代谢。早上起床后,马上先喝250ml的温水+柠檬与少许盐,帮助肝肾解毒:每天至少喝8杯水,一天7、8次小便是正常的。

 

  多流汗

  泡澡绝对是很好的排毒法,它利用热气让毛细孔收缩、肌肤大量排汗。如果想让效果更显著,在水里加些浴盐就能更彻底地清除有害物质,排除废水。如果懒得泡澡,每周固定运动也能加速淋巴循环,有助排毒。

  多清洁

  皮肤是身体抵御毒素侵害的一项重要武器。因此。保持毛孔畅通就可以帮助皮肤呼吸,顺利排毒。肌肤的排毒保养最重视清洁,比如利用去角质或深层清洁面膜产品带走肌肤表面脏污,如此就能保持毛孔通畅。


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